ชีวิตกลางคืนในภูเก็ต: ที่ๆ การผจญภัยพบกับความสนุกในเกาะเขตร้อน

ถ้ากรุงเทพฯ เฉลิมฉลองความเร็ว เชียงใหม่เฉลิมฉลองการล่องลอย เมื่อขอบฟ้าจางลง ซอยสายเล็กผลิบานด้วยไฟระยิบระยับ และความเย็นสบายโรยตัวลงชวนให้คุณเดินโดยไร้จุดหมาย ความรื่นรมย์ที่นี่ไม่ใช่การแสดงนีออน แต่เป็นดวงดาวแห่งประสบการณ์เล็ก ๆ ที่รวมกันแล้วน่าจดจำ ปักหลักค่ำคืนของคุณในเมืองเก่า ผังสี่เหลี่ยมทำให้การเดินง่าย และลานวัดให้ความรู้สึกสงบหลังมืด เจดีย์อิฐของวัดเจดีย์หลวงที่ถูกสาดไฟตัดกับฟ้าน้ำเงินยามค่ำคือฉากถ่ายภาพที่โดดเด่น; รักษาความเงียบ ก้าวย่างระมัดระวัง และงดแฟลชระหว่างการสวด อาหารคือชีพจรของค่ำคืน แถวไนท์บาซาร์และตรอกติดกัน คุณจะพบเตาถ่าน รถก๋วยเตี๋ยว และรถของหวาน มองหา “ข้าวขาหมู” จานของน้ำเงี้ยว […]

โรคไม่ติดต่อ (NCDs) เช่น โรคเบาหวาน โรคหัวใจ และโรคระบบทางเดินหายใจเรื้อรังกำลังเพิ่มสูงขึ้นในประเทศไทย เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของวิถีชีวิต โดยเฉพาะการเพิ่มขึ้นของการใช้ชีวิตในเมือง การเปลี่ยนแปลงทางด้านอาหาร และการขาดการออกกำลังกาย อย่างไรก็ตาม การนำมาซึ่งนิสัยที่ดีต่อสุขภาพสามารถลดความเสี่ยงของการเกิดโรคเหล่านี้ได้อย่างมาก ซึ่งจะเป็นประโยชน์ทั้งต่อบุคคลและระบบการดูแลสุขภาพ นิสัยการรับประทานอาหารมีบทบาทสำคัญในการป้องกันโรคไม่ติดต่อ ในขณะที่อาหารไทยดั้งเดิมประกอบด้วยผักสด ปลา และสมุนไพรที่ดีต่อสุขภาพ แต่ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา การบริโภคอาหารแปรรูปและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลเพิ่มขึ้นได้ทำให้มีอัตราการเกิดโรคอ้วนเพิ่มสูงขึ้น การกระตุ้นให้กลับมาบริโภคอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ เช่น ผักสดและข้าวที่เต็มไปด้วยไฟเบอร์ รวมถึงการลดการบริโภคอาหารแปรรูปและน้ำตาล จะช่วยลดอัตราการเกิดโรคต่างๆ เช่น […]

ประเทศไทยกำลังเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงทางประชากรอย่างมีนัยสำคัญ โดยมีสัดส่วนของผู้สูงอายุเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ประชากรสูงอายุเป็นเรื่องที่ท้าทายในด้านการดูแลสุขภาพ เนื่องจากผู้สูงอายุมักจะมีความต้องการทางการแพทย์ที่เฉพาะเจาะจงที่ต้องการการดูแลเป็นพิเศษ เพื่อตอบสนองต่อความท้าทายนี้ รัฐบาลและผู้ให้บริการด้านสุขภาพภาคเอกชนของไทยกำลังทำงานร่วมกันเพื่อให้มั่นใจว่าผู้สูงอายุจะได้รับการดูแลและสนับสนุนที่จำเป็น การเปลี่ยนแปลงทางประชากรและการดูแลสุขภาพ ประเทศไทยกำลังเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงทางประชากรที่สำคัญ โดยมีสัดส่วนของผู้สูงอายุที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว อายุขัยเฉลี่ยของคนไทยมีแนวโน้มเพิ่มขึ้น และสัดส่วนของประชากรที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไปก็เพิ่มขึ้นมากเช่นกัน นี่เป็นปัจจัยสำคัญที่ส่งผลกระทบต่อการดูแลสุขภาพ เนื่องจากผู้สูงอายุมีภาวะสุขภาพที่ซับซ้อนและต้องการการดูแลที่ละเอียดอ่อนมากขึ้น การบริการสุขภาพภาครัฐสำหรับผู้สูงอายุ ประเทศไทยได้พัฒนาโครงสร้างพื้นฐานการดูแลสุขภาพอย่างต่อเนื่อง โดยให้ความสำคัญกับผู้สูงอายุผ่านโครงการประกันสุขภาพถ้วนหน้า (UCS) ซึ่งครอบคลุมบริการด้านสุขภาพต่างๆ สำหรับผู้สูงอายุ เช่น การรักษาผู้ป่วยในโรงพยาบาล บริการผู้ป่วยนอก และโปรแกรมสุขภาพป้องกัน […]